每天喝很多咖啡壞處和好處是什么

健康咨詢描述： 本人目前初三學(xué)生，因?qū)W習(xí)壓力大，作業(yè)多，所以晚上一般都是凌晨一點(diǎn)才睡，早上五點(diǎn)半點(diǎn)起床，睡眠時間根本不夠，以至于上課總是很困，從上個星期一我開始喝咖啡，就是那種即溶咖啡粉，早上起床吃過早飯上早自習(xí)前喝，有時空腹喝，上課時困了再喝課間泡好的，晚上寫作業(yè)瞌睡堅持不住的時候依舊喝，大概一天能喝六包左右，一包500克。喝了咖啡之后我一點(diǎn)也不瞌睡了，上課聽課效率也提高了很多，但我整天處于亢奮狀態(tài)，有時睡覺時間我壓根睡不著。我想問一下這樣長期喝咖啡的話會有什么壞處和影響啊，那要是不喝的話白天咋整才不會瞌睡啊，早點(diǎn)睡的話作業(yè)根本寫不完，就算我抄答案作業(yè)也總是寫到十一點(diǎn)，更別提不抄答案了，更何況理科根本不能抄。