健康咨詢描述: 小時候經歷過校園暴力還有父母吵架對我的打罵對我的否認導致自卑內向不愛說話現(xiàn)在白天是個很正常的人可以正常逗朋友開心正常聊天但是晚上會很壓抑會難過會忍不住看悲傷的視頻會忍不住的哭會失眠……
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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