首先,這種情況不排除是不良好的睡眠所造成的建議,這種情況要避免熬夜,保證每晚的睡眠,白天可以適當活動,避免午睡,能有效保證晚上的入睡情況,平時要注意飲食,注意營養(yǎng)搭配。
病情分析:
您好,您一閉眼頭就不舒服的癥狀有多長時間了?晚上睡三個小時,有沒有做夢?白天睡覺嗎?
指導意見:
您睡眠時間太短了,不利于身體健康,會降低身體抵抗力,建議您最好找中醫(yī)大夫調理一下身體。
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