睡眠質(zhì)量很不好，感覺(jué)腦子不好使
男 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣
2019-10-20 20:12:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡覺(jué)時(shí)心神不寧，老是想東想西，計(jì)劃得很多，但是自己又沒(méi)有去做。精神狀態(tài)不好，醫(yī)生們有什么好的建議嗎
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2022-11-02 22:52:07 我要投訴
這是一個(gè)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，不要有太大的壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整放松一下自我，多運(yùn)動(dòng)一下。必要的時(shí)候用一點(diǎn)調(diào)整神經(jīng)的，鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療，最主要的是要通過(guò)自我調(diào)整改善睡眠。
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