睡眠時(shí)間太短，早上易早醒
女 | 28歲 2019-10-19 06:30:23
1人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢描述： 睡眠時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)，晚上容易入睡，但是早上醒得早
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2022-12-15 21:40:48 我要投訴
每個(gè)人睡眠的時(shí)間不一樣。睡眠是否充足，需要看第二天有沒(méi)有精神。如果第二天沒(méi)有精神的話，有可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱?？梢钥诜{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對(duì)癥治療。比如安神補(bǔ)腦液。平時(shí)避免午休，保證晚上的睡眠時(shí)間。
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