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健身過度肩膀好像有問題

男 | 21歲 2019-10-18 11:37:56 4人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述: 9天前練肩的時候,過量了,這幾天左邊肩膀抬起來疼,但是小疼,不影響正常生活。但是健身一用啞鈴,就疼。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

石建民
石建民 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:25920
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2019-10-18 11:40:59 我要投訴

      您的這種情況還是過度鍛煉導(dǎo)致的,這種損傷的這種情況,這幾天我建議你還是休息幾天,可以采取貼膏藥的方式,然后用一些理療的方案,能不能緩解點(diǎn)?平時一定要避免過度的鍛煉。
      

孟慶波
孟慶波 朝陽市中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨髓炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩周炎,骨折治療等 幫助網(wǎng)友:23445
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2019-10-18 11:41:36 我要投訴

      根據(jù)你現(xiàn)在介紹的這種癥狀,我的分析,肩關(guān)節(jié)拉傷的可能性非常大,我現(xiàn)在的建議是,暫時一定要減少活動,注意休息,口服一下跌打損傷的藥物,局部也可以用一下三七傷藥氣霧劑涂抹,也可以做一下按摩,慢慢就能夠恢復(fù)的。
      

李偉
李偉 副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胰腺炎,泌尿系感染,腹股溝斜疝,腸梗阻,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:15770稱贊:3
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2019-10-18 11:40:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況考慮是肩部的運(yùn)動過力,導(dǎo)致的肩部肌肉或韌帶等拉傷的可能。
      指導(dǎo)意見:
      建議暫時局部制動,可將前臂90度懸吊于胸前,休息三周。另外可口服氯唑沙宗、芬必得等進(jìn)行治療觀察看看。
      
      以上是對“健身過度肩膀好像有問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

朱秀光
朱秀光 濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,骨質(zhì)疏松癥 幫助網(wǎng)友:14684稱贊:12
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2019-10-18 13:18:00 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你服務(wù),劇烈運(yùn)動后,出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛,局部有無腫脹,多長時間了
      指導(dǎo)意見:
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及關(guān)節(jié)活動度,必要時磁共振檢查一下,考慮有肌肉勞損熱敷外用膏藥止痛,服用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛,理療康復(fù)治療效果較好,好好休息一下
      

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