現(xiàn)在減肥越減越肥了。

      你好，長(zhǎng)期久坐的學(xué)生適量的進(jìn)行體育鍛煉，有利于提高學(xué)習(xí)的效率，所以建議你無論學(xué)習(xí)多么緊張，一定要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，哪怕早晨或者是晚上跑步一個(gè)小時(shí)或者時(shí)間太少，半個(gè)小時(shí)也行。減肥千萬不要相信通過減肥產(chǎn)品或者是減肥，依舊可以將體重很輕松的給減下去，那是辦不到的。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要控制飲食加運(yùn)動(dòng)，其中控制飲食并不是控制飲食當(dāng)中的量。
      指導(dǎo)意見：
      如果飲食控制好，體重應(yīng)該不會(huì)明顯增長(zhǎng)，飲食當(dāng)中一定要低鹽，低糖，低脂肪，低熱量，不要吃零食和速食品，巧克力，蛋糕等都不能吃。主食可以少吃，也可以用粗糧代替來增加飽腹感。每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于半小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種體重增長(zhǎng)考慮還是飲食不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)量不夠?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，適當(dāng)控制飲食量，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)熱量的消耗，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以達(dá)到減肥目的
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在減肥越減越肥了?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在減肥越減越胖，估計(jì)不是變胖了，可能身體現(xiàn)在適應(yīng)了，減肥不明顯，還需要繼續(xù)堅(jiān)持，減肥是個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議：繼續(xù)堅(jiān)持，進(jìn)清淡飲食，少吃油膩油炸食品，多吃水果蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增加自身消耗，保持樂觀心態(tài)，有益身心健康。