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王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療
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2021-04-23 10:37:00 我要投訴
考慮你很有可能是減肥方法不對(duì)，減肥不能光靠控制飲食來(lái)進(jìn)行減肥，在控制飲食的情況下也要搭配運(yùn)動(dòng)，這樣才可以達(dá)到減肥的效果，每天飲食盡量選擇一些清淡的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，而且每餐盡量控制在七到八分飽，每天都要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，只要堅(jiān)持下去就可以達(dá)到減肥的效果。
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