想要減肥可是越減越肥

      你好，一般來說，進(jìn)入到冬天這個(gè)季節(jié)，天氣冷了、室外也很冷，人都不太想運(yùn)動(dòng)，但吃飯還是照樣要吃，甚至吃得更多存儲(chǔ)脂肪以便抵抗寒冷。吃得多了，運(yùn)動(dòng)量卻減少，那么攝入的能量會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于消耗的能量，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。減肥的關(guān)鍵是增加有氧運(yùn)動(dòng)，控制飲食攝入。

      你好，依據(jù)你的描述，你所說的這種情況減肥主要是以控制飲食和進(jìn)行體育鍛煉才是可以的。建議你不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，最好去縣級(jí)以上的公立大醫(yī)院做進(jìn)一步的詳細(xì)檢查和咨詢，根據(jù)當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)意見進(jìn)行積極治療。
      

      病情分析：
      如果你現(xiàn)在才17歲，這個(gè)時(shí)候是身體發(fā)育的時(shí)候，長胖一點(diǎn)也很正常，不需要過多的減肥，只要平時(shí)注意飲食，增加運(yùn)動(dòng)就行。
      指導(dǎo)意見：
      冬天由于運(yùn)動(dòng)少吃得多，所以很多人都會(huì)相對(duì)胖一點(diǎn)，建議你平時(shí)要多增加運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉，控制好飲食，不要吃的過多的高蛋白食物或者是高脂肪高熱量的食物，就能保持苗條的身材。
      以上是對(duì)“想要減肥可是越減越肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一個(gè)長期的過程，是一個(gè)終身的事情，主要是通過減少飲食和增加運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食規(guī)律，合理搭配進(jìn)行適量的有氧無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合減肥主要是堅(jiān)持，是一個(gè)比較緩慢的過程
      

      病情分析：
      你好，減肥不是短期的內(nèi)快速的節(jié)食以及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就能成功的。之所以發(fā)胖，那是因?yàn)樯盍?xí)慣出了問題，或者是吃得太多，或者是運(yùn)動(dòng)得太少。
      指導(dǎo)意見：
      減肥要依據(jù)科學(xué)方法，達(dá)到健康地減少體重的目的。行之有效的方法，大致分為兩類科學(xué)飲食減肥法，通過科學(xué)控制日常飲食達(dá)到減肥目的；生理期減肥法，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食，以達(dá)到減重的目的。

      病情分析：
      了解你的體重指數(shù)，就是體重公斤，除以身高米的平方，得出的結(jié)果，18到24之間，高于24為肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你管住嘴，七分飽，忌食辛辣油膩等刺激食欲的食品，吃水果蔬菜。邁開腿，增加有氧運(yùn)動(dòng)，燃燒掉多余的脂肪，既經(jīng)濟(jì)又健康，千萬不要靠藥物減肥