高中生有白發(fā)，腎氣有點虛，

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下基地減退的情況發(fā)生的這種情況，首先應該戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)，同時可以選擇一些補腎的藥物。
      

      長了白發(fā)，這個是黑色素細胞退化導致的，可以喝黑芝麻，平時要調整好自己的心態(tài)，不要壓力過大，積極的鍛煉身體，陽光心態(tài)均衡，多樣化的飲食，戒煙限酒，這個藥戒掉手淫，長期手淫會導致陽痿早泄可以吃生蠔，牛肉大白菜補鋅補鎂可以吃金匱腎氣丸
      

      病情分析：
      你這種情況主要是上高中以后精神壓力比較大。加上過度疲勞引起的。
      指導意見：
      建議你注意休息不熬夜保證充足的睡眠。放松心情減輕心理壓力。平時多喝水多吃水果蔬菜。手淫對身體是不利的，建議你戒掉手淫的習慣。
      
      以上是對“高中生有白發(fā)，腎氣有點虛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮你營養(yǎng)不良生活不規(guī)律等原因引起到做到營養(yǎng)均衡和合理按時作息，不要勞累和熬夜。
      指導意見：
      你現在正是青春期發(fā)育的重要階段，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證每天有充足的睡眠質量和時間。
      

      病情分析：
      出現白發(fā)增多現象，與這兩點有很大關系：1．生活、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等。2．生活作息不規(guī)律，經常熬夜、通宵等，導致新城代謝紊亂，機體運作不正常。
      指導意見：
      首先不要有太大的心理壓力，再次要多注意休息。生活中要調理，多吃一些富含維生素A、鈣、鐵的食物，不能偏食、挑食