失眠，多夢，心情不好

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，另外也可能由于精神壓力過大，造成睡眠質(zhì)量下降以及神經(jīng)衰弱所造成的情況，同時，也不排除具體的器質(zhì)性病變引起的問題！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負面情緒困擾，出現(xiàn)情緒問題時找到合理的聽來發(fā)泄情緒，做做深呼吸，放松訓練，慢慢淡化，另外注意保證充足的睡眠和休息，盡量不要熬夜，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，都利于狀態(tài)改善！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，不排除抑郁癥的可能性，抑郁癥主要包括1.情緒低落，高興不起來。2.對日常生活喪失興趣，無愉快感；3.精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感；4.注意力記憶力下降。5.自我評價過低，或自責，或有內(nèi)疚感，對未來充滿悲觀失望。6.思維緩慢，反應遲鈍，或者是聯(lián)想困難，或自覺思考能力顯著下降；7.反復出現(xiàn)想死念頭，或有自殺行為；8.失眠，或早醒，或睡眠過多；9.食欲問題，比如食欲不振，體重明顯減輕，或有伴隨有貪食。10.欲望下降。
      指導意見：
      建議平時放松心情，不要給自己壓力太大，可以把不開心的事情傾訴出來，這也是宣泄情緒的一種方式，另外的話如果您這種情緒不好影響您正常的工作和生活的話，可以去醫(yī)院看看，服用一些抗抑郁藥物。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近出現(xiàn)了睡眠障礙，暴躁焦慮的現(xiàn)象，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對身體造成傷害的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，平時多與家人溝通，減輕壓力，聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，用積極向上的心態(tài)面對生活。
      
      以上是對“失眠，多夢，心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調(diào)整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝你早日康復，健康快樂！
      

      病情分析：
      女性，30歲。近兩個月來不愿說話，不愿見人，煩躁，高興不起來，對什么都覺得無所謂了，伴有失眠多夢。
      指導意見：
      你這種情況是發(fā)生了典型的抑郁癥狀了，如果是由于負性生活事件所致，需要考慮心理應激所致的抑郁；如果只是常態(tài)化不良生活境遇所致，需要診斷為適應性障礙的抑郁狀態(tài)；如果沒有上述兩方面的原因，需要診斷為發(fā)生了抑郁性心理問題，有可能是達到了抑郁癥的程度了。建議盡快聯(lián)系醫(yī)生進行妥善治療，可以先采用心理治療，在心理治療的同時，醫(yī)生還需要評估是否為你安排服用抗抑郁藥物治療。可以在當?shù)匦睦砜凭驮\，也可以通過這個平臺專門聯(lián)系醫(yī)生，為你制定心理治療和藥物治療的方案，幫助你走向康復。
      

      病情分析：
      咨詢者為30歲女性，自述最近兩個月都睡不著，半夜才睡，脾氣暴躁，不愿與人交流，情緒比較低落，考慮有抑郁癥狀。
      指導意見：
      建議咨詢者盡早找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，那需要在專業(yè)心理醫(yī)生指導下進行疏導，一起幫助你提升自信心，體驗成功愉悅感，培養(yǎng)興趣愛好，多參與社交活動，相信通過一段時間調(diào)整，你的癥狀會好起來的，我們都愿意來幫助你的。