失眠多夢，心情不好，容易發(fā)脾氣
健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠，有兩個多月了，睡覺做夢被嚇醒，心慌，頭疼，站起來頭暈，吃不下去飯，好發(fā)呆，容易發(fā)脾氣，一直在床上躺著，這是怎么了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，不排除有睡眠障礙的現(xiàn)象，建議您可以把自己的不適癥狀告知家長，然后前往中醫(yī)醫(yī)院兒科看一下，明確一下具體情況，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見：
平時要注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間，進(jìn)行一些適度的活動，讓自己能夠身心放松。注意勞逸結(jié)合，讓自己能夠保持良好的心情。
病情分析：
你好，你出現(xiàn)這樣的癥狀是由于什么事情的緣故嗎？是有心事，還是長期處于壓抑的環(huán)境中，才出現(xiàn)了這些癥狀呢？這些癥狀有抑郁和焦慮的傾向
指導(dǎo)意見：
有一些個人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當(dāng)增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
