腰間盤(pán)突出怎么鍛煉，可以康復(fù)嗎

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況，市患有腰椎間盤(pán)突出，這是一種常見(jiàn)疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，同時(shí)合并一側(cè)下肢的麻木疼痛等癥狀，經(jīng)過(guò)腰椎間盤(pán)ct掃描可以明確診斷。這種情況要注意腰部不要負(fù)重，不要受涼。盡量臥床休息，短時(shí)間的彎腰活動(dòng)是沒(méi)有問(wèn)題的，可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該是患有腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，這種情況需要及時(shí)檢查確診對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以及時(shí)去醫(yī)院做腰椎ct檢查，明確病情，然后可以平臥硬板床休息，做小燕飛動(dòng)作，鍛煉腰背肌功能
      

      病情分析：
      中醫(yī)認(rèn)為腰間盤(pán)突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰間盤(pán)突出患者應(yīng)減少活動(dòng)不宜鍛煉，中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西歸尾、川西紅花、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀，大量臨床實(shí)踐證明對(duì)腰椎間盤(pán)突出有非常獨(dú)到的治療作用.希望正確治療，早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)突出怎么鍛煉，可以康復(fù)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤(pán)突出癥是臨床上引起腰痛最常見(jiàn)的疾病之一，是由于久坐、外傷、受涼等不良因素刺激腰椎發(fā)生肌肉勞損，繼而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)出現(xiàn)退行性病變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰間盤(pán)突出應(yīng)臥床休息，盡量少?gòu)澭?，避免勞累，目前有?guī)范的梯級(jí)治療體系，包括防治、保守到手術(shù)，可以通過(guò)專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷個(gè)人對(duì)應(yīng)的治療方法與康復(fù)鍛煉
      

      受工作性質(zhì)或生活習(xí)慣的影響，現(xiàn)在腰間盤(pán)突出在現(xiàn)代年輕人當(dāng)中十分常見(jiàn)，「椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)」因創(chuàng)傷小，手術(shù)切口僅鑰匙孔大小、局麻、出血少、住院時(shí)間短、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)，特別適合于年輕以及其他不適合做開(kāi)放手術(shù)的患者。