有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 我想問(wèn)問(wèn)有什么辦法可以減肥

我想問(wèn)問(wèn)有什么辦法可以減肥

女 | 17歲 2019-10-03 19:36:37 4人回復(fù) 來(lái)自玉溪市

健康咨詢(xún)描述: 因?yàn)槲沂敲佬g(shù)屁股長(zhǎng)坐就比較肥有游泳圈大腿也是有點(diǎn)肥從14歲開(kāi)始長(zhǎng)胖到現(xiàn)在64斤身高1.65

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張寶明
張寶明 忻州市中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:3646
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-10-03 19:48:50 我要投訴

      你身高一米六五體重六十四公斤?還是斤?你的職業(yè)是美朮所以常坐腿部腰部肥胖了要減肥,你這種局部減肥可選擇拔罐減肥法或吸脂減肥法,也可去專(zhuān)業(yè)減肥中心咨詢(xún)適合自己的方法。
      

邢漢學(xué)
邢漢學(xué) 桓臺(tái)縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 小兒用藥:發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網(wǎng)友:5533稱(chēng)贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-10-03 20:16:44 我要投訴

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,建議控制飲食,晚飯少吃,減少熱量的攝入,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加熱量的消耗,選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,一定達(dá)到減肥的目標(biāo)。
      

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱(chēng)贊:35
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-10-03 19:38:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這種情況考慮是飲食不當(dāng)及缺乏運(yùn)動(dòng)引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,清淡飲食,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食飲料,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),增加脂肪的分解代謝,減輕體重
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)問(wèn)有什么辦法可以減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬枝
馬枝 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 氣胸,血胸,肋骨骨折,膽囊炎,膽囊結(jié)石,膽囊癌,腸 幫助網(wǎng)友:931
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-10-03 19:41:32 我要投訴

      病情分析:
      你好:根據(jù)你的描述,你的身高是1.65,體重64公斤,標(biāo)準(zhǔn)體重是60公斤,上下浮動(dòng)10公斤是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:還在生長(zhǎng)發(fā)育期,可以控制飲食,晚上少吃點(diǎn),多吃水果蔬菜,多喝水,飲食宜清淡,不要久坐,不要熬夜,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由