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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:39:01 我要投訴
其實(shí)減肥最主要的還是建立減肥的信息和信念，就是說(shuō)減肥其實(shí)是一個(gè)心理的過(guò)程的建議，把自己的飲食調(diào)理到保持七成飽，飲食上注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，適當(dāng)?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)成分和油脂的成分，最主要的是堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和配合飲食的治療。
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