有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒不穩(wěn)定大起大落,對生活沒有期待

情緒不穩(wěn)定大起大落,對生活沒有期待

女 | 18歲 2019-10-03 16:23:40 5人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 時間不定,突然情緒低落會哭,突然很興奮很開心到處找人聊天,對事情很有動力,失眠,焦慮,考前壓力大,獨處時會很悲觀,對自己充滿失望,覺得自己是個廢物,壓抑。希望自己可以樂觀點,看開點。

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范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-10-03 16:30:02 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你突然會出現(xiàn)情緒低落,會哭,突然又很興奮,從八歲起,你就有輕生的念頭,這像是躁郁癥的表現(xiàn)。
      指導意見:
      建議你盡快到當?shù)鼐耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,進一步深入挖掘你存在的其它癥狀,對你做出明確判斷,然后為你制定治療方案,采取相應的治療措施。

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2019-10-03 16:30:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人都有自己的價值體系那么小就有不好念頭是什么讓你這么傷感和絕望,負面的情緒會消耗很多精力和勇氣,每個人都不容易
      指導意見:
      你需要去做個系統(tǒng)心理輔導,自我價值感低不自信焦慮壓抑,對自己不能正確看待需要把心里的念頭轉換下,多和積極樂觀的人相處會影響你的心態(tài),有壓力需要釋放每個人都有學會照顧自己管理好自己身心健康

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-10-03 16:31:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾,也有一定的抑郁癥狀存在,這種情況的出現(xiàn)與您的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系,另外也考慮存在自卑心理,并且有強迫思維的情況,另外,也與您受到的事物刺激,情緒困擾有關!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機構,與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,另外,注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,多做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,多與人交流溝通,利于狀態(tài)的改善,生活當中不要給自己太大的壓力,注意勞逸結合,多與人交流溝通,盡量避免獨處,保證充足的睡眠和休息,慢慢調(diào)整,看看效果!
      以上是對“情緒不穩(wěn)定大起大落,對生活沒有期待”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-10-03 16:33:23 我要投訴

      病情分析:
      清洗低落的時候會哭泣,獨處的時候也很悲觀,但是開心的時候。又很有動力,到處找人聊天,很興奮。情緒起伏,確實很大。注意自己情緒起伏的時候,有什么規(guī)律性比如因為什么低落,因為什么又很興奮?
      指導意見:
      非常溫柔,而耐心地陪伴著情緒起伏的自己,其實情緒并不屬于我們個人,她就好像藍天的白云一樣,有時飄過來了。有時又飄走了,只是不要過于執(zhí)著就可以。每個人都有起伏的情緒,所以真的不必過于執(zhí)著過于執(zhí)著,反而會越來越嚴重。因為你每一次強調(diào)都是在強化。

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-10-03 16:40:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述中看到你有焦慮以及抑郁的情緒,這種情況可能與你的家庭成長環(huán)境,你的經(jīng)歷,青春期情緒波動以及你的個性等因素有關系。
      指導意見:
      建議你要積極地進行調(diào)整,有必要的話也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。建議平時不要自我要求過高。注意勞逸結合,減輕自己的壓力。要堅持鍛煉身體,增強體質(zhì),多做有氧運動,多參加集體活動。學會放松。遇事要想好的積極的一面。

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