自己一個人在家里帶兩個小孩。

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活?；颊唠m體驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
      指導(dǎo)意見：
      您可以簡單了解一下針對強(qiáng)迫癥的加單緩解方法：認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來阻斷強(qiáng)迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如產(chǎn)后，心理方面如壓力過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。其次，與愛人溝通你的感受，得到他的理解與支持。最后，多做有氧運(yùn)動，及時宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁感，有可能存在多疑的情緒困擾，由于受到了事物刺激，情緒困擾，過于強(qiáng)化問題所造成的情況！另外，由于一個人在家里帶孩子，生活的重心都在老公和孩子的身上，強(qiáng)化問題，加重的不適感！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好可以和老公進(jìn)行心平氣和的交流活動，了解彼此的內(nèi)心想法，利于狀態(tài)的改善！另外，平時緩解情緒，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，有助于狀態(tài)的改善！注意保證充足的睡眠休息，不要受到負(fù)面情緒的困擾，慢慢調(diào)整看看效果！
      
      以上是對“自己一個人在家里帶兩個小孩。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，感覺你有不安全感，有老公陪在身邊安心的感覺，還有可能是你一個人在家里老是重復(fù)一樣的事情，想換一個環(huán)境新鮮一下，給自己的身心放松一下。
      指導(dǎo)意見：
      我感覺你很正常，我們的生活總是重復(fù)的時候，內(nèi)心會被單一的生活逼瘋的，在養(yǎng)娃的時候，也要給自己的生活加一點色彩，這樣滋養(yǎng)自己，也能更好的陪伴寶寶。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你自己一個人在家?guī)蓚€小孩在老公不在家的時候總是想跟著去。這沒有什么不正常的。
      指導(dǎo)意見：
      雖然你有了兩個小孩，但是你還很年輕。還沒過夠和你在老公在一起的二人世界，對你老公依戀程度比較重。也可以說是一種不是太成熟的一種表現(xiàn)，但是這都沒什么，不要往心里去。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你自己一個人帶兩個小寶寶，寶寶都太小，非常辛苦，可能是比較依賴?yán)瞎?，所以會有現(xiàn)在的表現(xiàn)，是自己還不太成熟，不能單獨處理一些事情
      指導(dǎo)意見：
      建議，接受自己所有的狀況，只要老公同意，你可以跟他一起出去，一家人在一起也是非常溫馨的，如果老公不同意，最好有人幫你一起帶寶寶，可以減少你的一些焦慮情緒，慢慢的寶寶大些，會好起來的