健康咨詢描述: 每晚從晚12點(diǎn)睡到早上六點(diǎn)睡的特別踏實(shí)。到下午睡的不踏實(shí),二十分鐘醒來一回,感覺特別瞌睡睡不醒的樣子,不一會(huì)自己又睡著了,這樣正常嗎?算不算嗜睡。
考慮是一個(gè)神經(jīng)衰弱的可能性比較大,建議多注意休息,避免熬夜,在安靜的環(huán)境中休息,不要把神經(jīng)繃得太緊,可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松一下,有條件的話可以跑跑步,培養(yǎng)一些興趣愛好,參加一些社交活動(dòng),轉(zhuǎn)移一些注意力,必要的輔助藥物治療。
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