覺(jué)得自己患上抑郁癥，

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評(píng)價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無(wú)價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥怎么治療：
      抑郁癥的治療主要有三個(gè)方面。
      第一，藥物治療，抑郁癥有很多藥物，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人病情的輕重程度，病人的意愿，以及病人的經(jīng)濟(jì)狀況來(lái)選藥。
      第二，也是比較重要的一點(diǎn)，就是心理咨詢(xún)。它實(shí)際上是指病人與心理醫(yī)生一對(duì)一的交談，通過(guò)信任的交談，來(lái)找尋抑郁的根源，并且?guī)椭∪俗晕艺{(diào)整，找到原因并解決。
      第三，家人的支持
      

      病情分析：
      你好，這種情緒低落是有原因的嗎？如果有原因，比如家庭變故，失戀，還有學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，等等，這是現(xiàn)實(shí)原因的一種抵御壓力的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果無(wú)緣無(wú)故就這樣了，建議去看心理科，在網(wǎng)上做的測(cè)試題，要多做幾套，即使如此也不能確定是抑郁癥的，解決的辦法，哭出來(lái)，找人傾訴，找人陪，還有轉(zhuǎn)移注意力，做自己想做的事。運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)你最近又興趣喪失，心境低落，又回到了以前的那種狀況，而且又增加了自殘和回避情形，感覺(jué)更加嚴(yán)重了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是不是抑郁癥，你要看醫(yī)生的評(píng)估或診斷，自己不要貼標(biāo)簽，但是至少現(xiàn)在有一些抑郁的情緒，可以與有正能量的朋友那兒去傾訴一下，或者是到學(xué)校的心理輔導(dǎo)室尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，自己也可以放松，去換個(gè)想法
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得自己患上抑郁癥，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了情緒低落自殘的現(xiàn)象，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，需要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人同學(xué)交流，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。