閉著眼睛兩個(gè)小時(shí)沒睡著

      你需要放松心情，不要過度緊張焦慮，嘗試自我調(diào)節(jié)，睡覺前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運(yùn)動，讀一些書籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開一些促進(jìn)睡眠的藥物治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況來看，有失眠的現(xiàn)象，但從睡眠的時(shí)間來看，也是正常的成年人休息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議，減少不必要的顧慮，按時(shí)作息，這樣的話有利于足夠的睡眠時(shí)間。有一定的幫助。