45歲的女人，有沒有什么補(bǔ)品可以吃呢
健康咨詢描述： 45歲的女人，有沒有什么補(bǔ)品可以吃呢！？吃什么比較好？
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根據(jù)你描述的這些情況，45歲的女人平時(shí)應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力，多吃蔬菜和水果，保證肉蛋奶。如果身體沒有不舒服的癥狀，沒有必要刻意的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。定期去醫(yī)院做健康查體。
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