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請問，如果每天拉伸前跑步

女 | 30歲 2019-09-26 00:36:38 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：請問，如果每天拉伸前跑步，是不是不會受傷，這樣天天跑步鍛煉身體，身體能受得了嗎，會不會對身體有害?如果每天白天練鋼管，晚上又每天保持練武，這樣好嗎，會不會有什么對身體不好的現(xiàn)象。

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2019-09-26 06:49:08 我要投訴

你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下醫(yī)生會根據(jù)對你的查體及輔助檢查做出一個診斷及治療計劃的。

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2019-09-26 02:56:56 我要投訴

      病情分析：
      運動開始前進行拉伸活動，是大程度上可以避免肌肉拉傷及受傷的。
      指導(dǎo)意見：
      天天鍛煉，也需要控制在一個適度的范圍內(nèi)，避免過度的鍛煉造成慢性勞損。適度范圍內(nèi)的鍛煉不會對身體造成不好的影響的