請(qǐng)問(wèn)，如果每天拉伸前跑步
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)，如果每天拉伸前跑步，是不是不會(huì)受傷，這樣天天跑步鍛煉身體，身體能受得了嗎，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害?如果每天白天練鋼管，晚上又每天保持練武，這樣好嗎，會(huì)不會(huì)有什么對(duì)身體不好的現(xiàn)象。
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你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看沒(méi)有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下醫(yī)生會(huì)根據(jù)對(duì)你的查體及輔助檢查做出一個(gè)診斷及治療計(jì)劃的。
病情分析：
運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前進(jìn)行拉伸活動(dòng)，是大程度上可以避免肌肉拉傷及受傷的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
天天鍛煉，也需要控制在一個(gè)適度的范圍內(nèi)，避免過(guò)度的鍛煉造成慢性勞損。適度范圍內(nèi)的鍛煉不會(huì)對(duì)身體造成不好的影響的
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