我是一個(gè)有睡眠障礙的高中生

      如果現(xiàn)在正在上高中有睡眠障礙，這種情況考慮有可能是精神壓力大導(dǎo)致的，建議要和朋友和同學(xué)多溝通，嗯，然后白天的時(shí)候可以，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌拢韧砩纤翱梢院扰Ｄ?，如果?shí)在睡不好可以服用，左匹克隆，或者是白拉面膠囊等藥物幫助睡眠。

      病情分析：
      你好，高中生有睡眠障礙，考慮壓力大，與情緒因素焦慮緊張，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議面焦慮緊張，緩解壓力，保持穩(wěn)定的情緒，谷維素安神補(bǔ)腦液，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。