睡覺總是坐噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你近半個(gè)月總是自己覺得沒有安全感，睡眠不好，容易受到驚嚇，睡覺時(shí)也總是做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)的這些癥狀，睡眠不好，沒有安全感，容易受到驚嚇等等，這些都是抑郁癥的軀體表現(xiàn)。建議盡快到當(dāng)?shù)馗?jìng)精神類?？漆t(yī)院，精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生根據(jù)他的情況，對(duì)他指定的治療方案采取相應(yīng)的治療措施。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過大導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決。其次，多做有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄不良情緒。最后，多與人交流一下。
      

      病情分析：
      你是一位17歲的姑娘，你經(jīng)常做夢(mèng)，被夢(mèng)到，被人拋棄，好孤獨(dú)，持續(xù)半個(gè)月睡眠不好，沒安全感，容易受到驚嚇。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能與你的現(xiàn)實(shí)是有關(guān)系的，你可能在你的現(xiàn)實(shí)生活中，就有不安全感的因素存在，同時(shí)自己也感覺到了壓力和焦慮，所以希望你盡快的做一下心理咨詢，恢復(fù)心理健康
      以上是對(duì)“睡覺總是坐噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡覺每天都會(huì)做夢(mèng)，只是有些夢(mèng)記得有些夢(mèng)不記得，夢(mèng)是無意識(shí)的呈現(xiàn)。但每天都做噩夢(mèng)，而且持續(xù)半個(gè)月，應(yīng)當(dāng)是在前段時(shí)間你身邊發(fā)生了什么事情在你的內(nèi)心里產(chǎn)生的沖擊和創(chuàng)傷，然后進(jìn)到了無意識(shí)里面。
      指導(dǎo)意見：
      你已經(jīng)17歲了，就算被任何人拋棄你，也可以自強(qiáng)自立有能力養(yǎng)活自己能夠拋棄你的，只有自己所有的傷害都會(huì)過去，隨著時(shí)間而慢慢淡忘，如果你一定要知道為什么總是做噩夢(mèng)，建議你進(jìn)行階段性的心理咨詢咨詢時(shí)，咨詢師會(huì)根據(jù)你的夢(mèng)進(jìn)行自由聯(lián)想，還原夢(mèng)的象征！建議睡前不要再想以前挫折憂傷創(chuàng)傷的事情，做一些開心快樂愉悅的事情。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在生活在自己有沒有這樣的想法呢？認(rèn)為自己不被愛，不被關(guān)注。因?yàn)槿税滋斓幕顒?dòng)、想法等都會(huì)通過夢(mèng)來呈現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒是受想法影響的，要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會(huì)有積極的情緒。多去做些放松讓自己釋放情緒。