長(zhǎng)期做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，

      病情分析：
      你晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)已經(jīng)兩三年了，不管是白天和晚上都會(huì)做噩夢(mèng)，看起來(lái)你內(nèi)在有很多的驚恐不安的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人們常說(shuō)，日有所思，夜有所夢(mèng)。夢(mèng)中的情緒感受通常反映了人在現(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。你經(jīng)常做噩夢(mèng)，說(shuō)明你內(nèi)在有很多的焦慮驚恐不安，要積極緩解現(xiàn)實(shí)壓力，多和家人、朋友溝通交流。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥治療。

      病情分析：
      你好，通常多夢(mèng)睡眠質(zhì)量不好，只是一個(gè)癥狀，身體和心理都有可能帶來(lái)，更多的是心理原因，表現(xiàn)為現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)工作中壓力較大，排解方法單一造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議長(zhǎng)期的心理咨詢(xún)，釋放壓力，重構(gòu)認(rèn)識(shí)，接納有壓力的生活環(huán)境，每日都是新太陽(yáng)，每日的太陽(yáng)都會(huì)升起，加上咨詢(xún)師的幫助，會(huì)有改變的可能的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是經(jīng)常做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量非常不好服用的安神藥效果都不好，而且白天晚上都會(huì)做噩夢(mèng)，這樣太痛苦了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你還是去醫(yī)院精神心理科就診，看看是什么原因?qū)е履阕鲐瑝?mèng)，比如說(shuō)是心理上有創(chuàng)傷，還是說(shuō)身體原因，找到原因再治病，要不你你吃再多的藥，花再多的錢(qián)也不一定有效果
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！