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心情煩躁，不安，容易做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好
女 | 14歲 2020-08-22 13:13:43
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 最近總是心情煩躁，想哭感覺(jué)世界沒(méi)人愛(ài)自己
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2022-09-28 08:54:39 我要投訴
應(yīng)該是內(nèi)分泌紊亂造成的，與不良的生活飲食習(xí)慣和工作壓力過(guò)大有關(guān)。對(duì)于你說(shuō)的情況，要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，心情愉悅，多與他人交流，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，可以服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理
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