就是失眠睡不著，工作了這么久
健康咨詢描述： 就是睡不著晚上，我今天工作了14個(gè)小時(shí)回來之后就洗澡吃東西一個(gè)半小時(shí)到后面就睡不著了怎么回事，耳朵又有點(diǎn)不舒服這是怎么回事
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您好，你這種情況主要還是由于工作太過于勞累和精神壓力比較大所致，雖然工作比較累，但是可能心里邊還是存在一定的壓力，這種情況有可能會(huì)讓人出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這種偶發(fā)性失眠一般不需要特殊處理，自己調(diào)整一下一般很快就會(huì)好的。
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你說的這種情況應(yīng)該屬于工作壓力大，機(jī)體免疫力下降，睡眠不足，建議你可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下具體情況，及時(shí)對(duì)癥治療，近期避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)鍛煉身體，提高免疫力。
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況來看你可能過于勞累或過于興奮了，工作時(shí)間太長(zhǎng)了，俗話說累過勁了
指導(dǎo)意見：
一次半次的睡眠不好也不算失眠癥，放松心態(tài)，多休息一會(huì)就睡著了，越著急越睡不著，可以看看電視聽聽音樂
以上是對(duì)“就是失眠睡不著，工作了這么久”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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