心情一直不好，不想跟人溝通

      病情分析：
      咨詢者為22歲男子，自述最近一段時間情緒低落，提不起精神，不想跟人接觸和溝通，考慮咨詢者可能有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，那需要在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行自信心的提升，成功愉悅感的體驗(yàn)，培養(yǎng)興趣愛好，多參與社交活動，相信通過一段時間疏導(dǎo)，你的情緒會好起來的，我們都愿意來幫助你的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，最近一段時間心情一直不好，平時也沒什么精神，老是提不起精神。不想跟人溝通，心情也一直很低落。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。身心放松樂觀心態(tài)，樹立正向性人生觀，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有抑郁傾向。這與你平時學(xué)習(xí)或工作壓力有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)，自卑不自信。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運(yùn)動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。遇事多與父母溝通，多與朋友交流，過去線下心理疏導(dǎo)緩解情緒。
      
      以上是對“心情一直不好，不想跟人溝通”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！