有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近感覺壓力很大不想說話不想跟人溝通
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:52:42 我要投訴
請問這樣的狀態(tài)有多長時(shí)間了？目前是否有睡眠，飲食，體重的變化？記憶力，注意力有無下降？如果想明確自己的狀態(tài)，最好先專業(yè)的精神心理醫(yī)生做一次病情評估目前情緒狀態(tài)！我們每個(gè)人一生當(dāng)中都會有不開心，心煩的時(shí)候，但如果影響到正常生活則需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整！如果想通過自己調(diào)整，可嘗試運(yùn)動(dòng)，音樂，增加日曬等！
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