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總是把事情往最壞的方向想

女 | 17歲 2019-09-17 10:51:38 1人回復(fù) 來(lái)自贛州市

健康咨詢描述: 每天都是不想想那些事情但總是控制不了感覺(jué)頭要爆炸一樣

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:12:55 我要投訴

      已經(jīng)辯證的思考問(wèn)題了,雖然沒(méi)人能逃離開(kāi)片面的漩渦,但是認(rèn)識(shí)事情更多面的人總是更有優(yōu)勢(shì)的。你洞察到好事中壞的一面的時(shí)候,要學(xué)會(huì)不要忘記它好的一面,讓兩者共存于你的腦海中。這樣你以后就更不容易犯錯(cuò),看事情更透徹了。

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