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總是把事情往壞處想，心情不好

女 | 42歲 2018-09-03 16:23:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 總是把事情往壞處想，心情不好，昀悶，氣短，愛心慌，睡一小時(shí)就醒，然后折騰一會(huì)才能入睡，運(yùn)動(dòng)后有所緩解，這是什么情況？

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趙連江
趙連江 濰坊市第二人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠，眩暈，哮喘，心悸，腎結(jié)石，膽結(jié)石，貧血，高血 幫助網(wǎng)友：55205稱贊：4
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2018-09-03 16:28:07 我要投訴

      您好朋友，考慮是肝郁氣滯的情況為主，注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒涼食物，多吃黃花菜可以疏肝解郁。可以吃舒肝顆粒治療效果很好的。祝您健康快樂萬事如意！
      

張晴
張晴 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺氣腫,感冒,肺炎，支氣管炎，胃炎 幫助網(wǎng)友：6927
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2018-09-03 16:25:03 我要投訴

      你好，根據(jù)您描述的情況，您應(yīng)該沒有什么太嚴(yán)重的問題，主要注意調(diào)節(jié)心里，不要想的考慮的過多，晚上睡覺前適當(dāng)對(duì)活動(dòng)，喝一杯溫?zé)岬孽r奶，有助于睡眠。希望我的回答能對(duì)您有所幫助
      

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