我上初三了難以入很煩惱
健康咨詢(xún)描述： 我從八月二十號(hào)就難以入睡，這么呆著躺下很難入睡，不感覺(jué)到困意，跟媽媽的時(shí)候不知不覺(jué)就睡著了也不知道咋睡著的，感覺(jué)沒(méi)以前睡得好，有的時(shí)候因?yàn)樗恢ㄏ?，就是感覺(jué)不會(huì)睡覺(jué)了似的，醫(yī)生我沒(méi)事吧，該怎么辦，好想睡香香的覺(jué)
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
初三學(xué)習(xí)壓力增加，情緒緊張焦慮會(huì)影響睡眠，需要放松心情，不要過(guò)度緊張焦慮，嘗試自我調(diào)節(jié)，睡覺(jué)前不要看手機(jī)電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讀一些書(shū)籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，影響生活，建議醫(yī)院就診，吃一些中成藥藥如百樂(lè)眠膠囊，甜夢(mèng)口服液等等
沒(méi)什么是吧
是的，不行過(guò)于擔(dān)心。
病情分析：
你好，你現(xiàn)在初三是可能是學(xué)習(xí)緊張，以及精神緊張?jiān)斐傻氖摺?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上睡眠不足，對(duì)白天的學(xué)習(xí)有很大的影響，可以通過(guò)飲食，睡前喝牛奶或者口服安神補(bǔ)腦液等改善睡眠
醫(yī)生就是那種我體會(huì)不到我困了故意想睡壓根睡不著，但有的時(shí)候又不知不覺(jué)睡著了，我特別想睡那種香香的覺(jué)，應(yīng)該怎么辦
可以通過(guò)服藥，改變到正常的生物鐘
我生物鐘挺正常的，但是就是難以入睡
那可以口服安神補(bǔ)腦液
病情分析：
根據(jù)您上述描述的情況不知道您學(xué)習(xí)壓力大嗎？這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？不知道每天睡眠規(guī)律嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我考慮可能跟您學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系，我考慮您平常除了學(xué)習(xí)以外，建議您最好多活動(dòng)多鍛煉，看看會(huì)好一點(diǎn)嗎？
以上是對(duì)“我上初三了難以入很煩惱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
就是我從八月二十號(hào)這樣的，那天晚上我不小心看了個(gè)少兒不宜的視頻，然后就這樣了，但現(xiàn)在想想那個(gè)視頻也沒(méi)什么，可就是難以入睡了，學(xué)習(xí)壓力是有的，醫(yī)生我沒(méi)什么是吧
沒(méi)什么，應(yīng)該積極向上視頻
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
益氣補(bǔ)腎，健脾和胃，養(yǎng)心安神。本品用于治療頭暈耳...[說(shuō)明書(shū)]
-
滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥，癥見(jiàn)入...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
