想要忘記一些痛苦的事情

      病情分析：
      刻意忘記那個(gè)誰,你要知道什么是忘記,是因?yàn)闀r(shí)間的流逝讓你真的忘記了這里是說你記性不好導(dǎo)致你忘了,要是你刻意去忘記,那么你已經(jīng)時(shí)時(shí)刻刻在想念了,根本沒辦法去忘的.順其自然的好。
      指導(dǎo)意見：
      我們想忘記痛苦的東西，保留快樂的。我在辦年以前也這樣想?？墒墙Y(jié)果卻讓自己更難受。后來我覺得，不應(yīng)該忘記它們，畢竟是自己生命的一部分，為什么要忘記呢。何況正因?yàn)檫@些痛才讓我變得更堅(jiān)強(qiáng)，更成熟了。后來，那些痛也就漸漸淡了。我也變了。加油！朋友，相信你也能做到的。祝你好運(yùn)！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你想要忘記一些痛苦的事情。越是不想去想，越是滿腦子都是，付出什么代價(jià)都行。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      目前你的這種心情是可以理解的，但是有些事情并不是你想象的那樣，這種痛苦的表現(xiàn)會影響到你的生活
      指導(dǎo)意見：
      目前你的年齡已經(jīng)30多歲，對于一些事情，應(yīng)該有自己的一些理解和看法，分享和訴說達(dá)到一種心理疏通的目的，對于這種痛苦的經(jīng)歷就會不那么在意了
      
      以上是對“想要忘記一些痛苦的事情”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！