健康咨詢描述: 因?yàn)橛幸恍┳屛冶容^痛苦的事情沒(méi)有得到解決總是做一些很奇怪的夢(mèng)現(xiàn)在哭不出來(lái)了我其實(shí)很想大哭但是哭不出來(lái)心里還是很難受加壓抑為什么會(huì)哭不出來(lái)啊真的崩潰
你好,你總是把痛苦壓抑到潛意識(shí)里面。你想哭可是哭不出來(lái)。建議你可以到一個(gè)沒(méi)有人的地方,大喊幾聲發(fā)泄一下。你也可以放松心情,自己出去購(gòu)物逛街。找?guī)讉€(gè)要好的朋友出去旅游。忘掉那些痛苦的事情。
你好,從你描述的情況來(lái)看,你很可能是由于精神刺激而導(dǎo)致的較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題,還不像是精神疾病。建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門(mén)診當(dāng)面做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài),可能會(huì)有所幫助
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述。是由于遇到一些事情導(dǎo)致心情壓抑,有些焦慮。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議遇到事情要冷靜,不要有過(guò)激的行為,對(duì)于身邊要好的同學(xué)朋友,親人溝通,這樣能夠有效減緩心理壓力,避免出現(xiàn)焦慮。
以上是對(duì)“因?yàn)橛幸恍┳屛冶容^痛苦的事情沒(méi)有得到解決總是做一些”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那醫(yī)生,我現(xiàn)在哭不出來(lái)該怎么辦?壓抑加痛苦
壓抑是因?yàn)闆](méi)有找到適合的發(fā)泄方式??薏怀鰜?lái)的話,盡量多與人溝通?;蛘咦鲆恍┢渌信d趣的事情,能夠有效的轉(zhuǎn)移注意力。
你好,根據(jù)你的描述建議白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當(dāng)參加戶外活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,多與人接觸,與親朋好友溝通交流,必要時(shí)可以心理治療。
生活中一些痛苦的事情沒(méi)有解決長(zhǎng)期壓抑,哭不出來(lái),讓你感覺(jué)很煩惱。希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,經(jīng)常到戶外散步,參加一些體育健身活動(dòng),聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),寫(xiě)寫(xiě)日記,看一些喜劇的影視片,小品,相聲,學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
看了你的敘述,十七歲女孩,睡眠夢(mèng)多,想哭心里壓抑,就是精神心里調(diào)理不好出現(xiàn)的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我建議平時(shí)注意精神放松,調(diào)理好每天晚上睡眠,遇事冷靜,不要多想事情,出去走走,放松一下,不行就去看看心里醫(yī)生。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你痛苦的事情沒(méi)有解決的問(wèn)題就在于,你面對(duì)痛苦的事情的情緒沒(méi)有釋放出來(lái),哭出來(lái)也是一種好的緩解方法??梢哉易稍儙煄椭鑼?dǎo),在咨詢師的引導(dǎo)下解決這情緒上的問(wèn)題。奇怪的夢(mèng)也是你內(nèi)心問(wèn)題的潛意識(shí)呈現(xiàn),夢(mèng)是能整合內(nèi)心的。如果能解夢(mèng),以后就不會(huì)夢(mèng)這樣奇怪的夢(mèng)。心理問(wèn)題也是可以得到解決的。
以上是對(duì)“因?yàn)橛幸恍┳屛冶容^痛苦的事情沒(méi)有得到解決總是做一些”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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