健康咨詢描述: 睡覺不足,上課時想睡覺,作業(yè)比較多很晚才睡,明顯感到記憶力衰退
您好!您作業(yè)多熬夜很多,記憶力有所衰退,睡覺不足,上課時想睡覺。您這是由于學習壓力大睡眠不足引起的。建議您要安排好作息時間,白天要參加體育運動,晚上要保證睡眠時間。這樣調整以后,您會好的。
經常熬夜的話,容易出現(xiàn)記憶力衰退的癥狀,這個有可能是神經性的,可以直接用藥物進行改善就行,這個不用擔心,平時注意休息別熬夜,別過度勞累就行,癥狀應該就能恢復,沒問題的。
病情分析:
你好,考慮植物神經紊亂所致,可通過藥物方面來治療,注意觀察病情變化,注意休息,
指導意見:
建議藥物方面可選用谷維素片,安神補腦液,腦心舒口服液,注意觀察病情變化,避免劇烈運動,
以上是對“作業(yè)多熬夜很多記憶力有所衰退”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
記憶力減退及困倦癥狀考慮都是晚上睡眠不足引起的。建議晚上至少保持6個小時睡眠,中午要有半個小時睡眠。
指導意見:
休息好了學習效率才高,要不然陷入的是惡性循環(huán)。調整作息,早睡早起,勞逸結合。
病情分析:
你才12歲,一定要睡夠八小時,休息好才能有精力學習,一定要提高學習效率,不要拖延,把自己的學習和休息要合理的安排好,不能打疲勞戰(zhàn)
指導意見:
你才12歲,一定要睡夠八小時,休息好才能有精力學習,一定要提高學習效率,不要拖延,把自己的學習和休息要合理的安排好,不能打疲勞戰(zhàn)
有什么方法可以好好恢復呢
首先要休息好,身體好才是本錢,才能學習
這幾天我的記憶力明顯衰退了許多,不知道該怎么辦,除了補覺,還有什么呢
加強營養(yǎng),飲食,生活都要有規(guī)律
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