睡眠不好怎么辦啊瘦了很多比去年瘦了20多斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)了睡眠不好伴有身體消瘦的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體休息不好以后引起了身體消耗癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      身體休息不好，以后出現(xiàn)了失眠的表現(xiàn)，建議到醫(yī)院檢查以后，通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行針對性調(diào)理和治療。同時(shí)注意飲食和休息。
      

      病情分析：
      考慮您神經(jīng)衰弱，失眠。您可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)。不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，另外如果無原因快速銷售，應(yīng)該到醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常多喝溫開水保暖不著涼，進(jìn)食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠，戒煙戒酒戒濃茶。
      
      以上是對“睡眠不好怎么辦啊瘦了很多比去年瘦了20多斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠不好是由多種原因造成的，自身身體的原因，外界環(huán)境的原因等等。如果可以的話，建議可以考慮一些促進(jìn)睡眠的產(chǎn)品，比如褪黑素促睡眠，纈草營養(yǎng)促睡眠等等，提高睡眠質(zhì)量問題。
      指導(dǎo)意見：
      這些營養(yǎng)品可以到健十商城保健品去挑選，推薦用眠納多寧，這是人體內(nèi)自然分泌的催眠物質(zhì)，直接作用于睡眠中樞，誘發(fā)自然睡眠，解決你的睡眠質(zhì)量問題！同時(shí)要查找消瘦的原因。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的睡眠不好瘦很多的情況看，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱或者消化不良引起的。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，避免精神壓力太大，晚飯后散散步頭睡覺泡泡腳有利于睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)均衡合理，可以口服棗仁安神膠囊，谷維素，甲鈷胺調(diào)理治療。