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睡覺(jué)不老實(shí)是不是病，有沒(méi)有什么解決改善的方法？

男 | 23歲 2019-09-02 20:15:53 3人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述：就是睡著之后還老是翻來(lái)覆去的，伴侶又是個(gè)睡眠輕的人，都不敢同床睡了，一跟我睡她家被我折騰的幾乎一晚無(wú)眠，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是不是病，有沒(méi)有什么辦法可以幫幫我

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2019-09-02 20:20:13 我要投訴

你好，這個(gè)情況不一定是由于氣質(zhì)性的疾病所導(dǎo)致，有可能是由于神經(jīng)衰弱或者心理壓力過(guò)大所導(dǎo)致?？梢苑e極的改善睡眠，可以增加運(yùn)動(dòng)量，或者睡覺(jué)前喝酸牛奶，泡腳等。

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2019-09-02 20:17:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是睡眠質(zhì)量不好，建議你呢，可以口服安神補(bǔ)腦液，或者是睡前喝點(diǎn)溫奶改善睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是睡眠質(zhì)量不好，建議你呢，可以口服安神補(bǔ)腦液，或者是睡前喝點(diǎn)溫奶改善睡眠。

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2019-09-02 20:17:43 我要投訴

      病情分析：
      睡覺(jué)不老實(shí)。有沒(méi)有辦法解決，就是睡著之后還是翻來(lái)覆去。伴侶又是一個(gè)睡覺(jué)輕的人。所以不敢同床睡了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是什么病，睡覺(jué)不老實(shí)啊。但是睡著以后。還是不老實(shí)。這是睡覺(jué)的，不習(xí)慣引起的。所以您養(yǎng)成好的習(xí)慣。還能逐步形成。

      以上是對(duì)“睡覺(jué)不老實(shí)是不是病，有沒(méi)有什么解決改善的方法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！