請(qǐng)教下老師關(guān)于痛苦情況的假設(shè)

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己經(jīng)常會(huì)胡亂的假設(shè)，而且為假設(shè)一些痛苦的感覺，并且會(huì)越想越害怕，正常人偶爾也會(huì)有些假設(shè)，但這些假設(shè)不會(huì)影響正常的生活，如果你的假設(shè)已經(jīng)影響到正常的生活和情緒，建議你還是要做治療。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你描述的情況，建議你當(dāng)你有假設(shè)行為出現(xiàn)的時(shí)候，你可以轉(zhuǎn)移一下你的注意力去做一點(diǎn)別的事情，如果轉(zhuǎn)移注意力還是不能緩解你的情緒，建議你找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像一般的正常人他是不會(huì)有假設(shè)痛苦的一個(gè)情況，然后的話就是說你的一個(gè)問題主要就是因?yàn)樽陨硇睦矸矫娴膯栴}的影響。
      指導(dǎo)意見：
      然后的話就是說你現(xiàn)在需要做的就是盡量的放松自己，并且就是說可以做一些心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)的時(shí)候的話，你不要去給自己過大的壓力，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

      病情分析：
      這種對(duì)痛苦的假設(shè)，考慮是不是看到親近的人受到這種痛苦刺激引起的，或者是看一些影視或視頻導(dǎo)致的一種恐懼？
      指導(dǎo)意見：
      這種對(duì)窒息的恐懼心理是可以消除的，比如通過學(xué)習(xí)，對(duì)窒息現(xiàn)象進(jìn)行科學(xué)的了解，或者通過心理咨詢的專業(yè)幫助，用一些技術(shù)方法，克服、消除恐懼心理，給自己健康積極的心理暗示。
      以上是對(duì)“請(qǐng)教下老師關(guān)于痛苦情況的假設(shè)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！