覺(jué)得生活沒(méi)意義，沒(méi)有可以傾訴對(duì)象

女 | 29歲 2019-08-20 00:56:20 2人回復(fù) 來(lái)自株洲市

健康咨詢描述：懷孕之后就沒(méi)工作了，種種原因沒(méi)上班，自己帶小孩，三年了。特別焦慮，心里不痛快卻沒(méi)人傾訴，不想和父母說(shuō)，怕老人擔(dān)心。晚上要很晚才能睡得著，并且覺(jué)得什么都沒(méi)意思，不知道是不是抑郁癥。

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-08-20 01:01:38 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己。

白春明晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適，青少年心理困擾，中學(xué)生學(xué)業(yè)提升，更幫助網(wǎng)友：10704稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-08-20 01:04:37 我要投訴

      病情分析：
      種種原因也是心理不適的誘發(fā)因素吧！
      睡眠質(zhì)量不好就容易與心理健康關(guān)聯(lián)互相影響！
      自己帶小孩，可以適當(dāng)?shù)厝ビ變簣@找份兼職，一舉兩得，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以及時(shí)與咨詢師表達(dá)自己的真實(shí)感受，，在平時(shí)適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時(shí)與咨詢師溝通，甚至可以去心理門診