失眠，很累，煩躁，多想，消極

      病情分析：
      你好，你為什么心情煩躁呢？發(fā)生了什么事嗎？如果總是莫名的心情煩躁考慮可能是你近期的壓力比較大的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過減減壓的方式來緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會改善，緊張壓抑的感覺就會慢慢消失了。平時注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      

      病情分析：
      如果自己的內(nèi)在情緒比較多，或者是精神壓力比較大的情況，是很容易對自己的睡眠造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前最重要的是需要釋放自己的情緒，通過運(yùn)動可以釋放，盡量降低自己的目標(biāo)，睡前聽一下輕音樂，做情緒的放松，改善睡眠能夠讓你自己精力充沛，情緒變好。自我調(diào)整無效時，可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或酸棗仁口服液。
      

      病情分析：
      從你描述的情況心情煩躁，消極，失眠。一般考慮多與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定。積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。
      
      以上是對“失眠，很累，煩躁，多想，消極”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己失眠，煩躁，想的比較多，不干什么事情也感覺自己很累，有疲倦感，這些癥狀屬于神經(jīng)衰弱的癥狀，需要你在日常生活中多進(jìn)行自我調(diào)整，必要時，可以服藥治療
      指導(dǎo)意見：
      針對你的描述，如果你平時很好，只有在自己低頭的時候才出現(xiàn)急躁的癥狀，建議你可以到醫(yī)院做個頸椎部位的檢查。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你存在失眠，即使是白天也很難睡著，每天都過得很累，心煩，消極，想的比較多。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的敘述，我判斷你像是抑郁癥。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      你好！從你所說的情況來看，你是經(jīng)常的心情煩躁睡不著覺，感覺疲憊思想非常消極?？赡苁怯捎谟惺裁词虑樽屇阌X得壓力比較大或者是心情比較煩所引起的。是你急躁的情緒導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。想想發(fā)火之前請先冷靜深呼吸，循序漸進(jìn)地克服急躁的情緒。情緒調(diào)整好了失眠等等癥狀都會有所減輕。