我想知道自己有沒有得抑郁癥

      病情分析：
      抑郁癥是以情緒低落為主要癥狀，患者常表現(xiàn)出悲傷、低沉的狀態(tài)，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來，會有無用、無助和絕望感。
      指導意見：
      對于抑郁，首先，你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。
      

      病情分析：
      你晚上失眠睡不著，白天嗜睡，討厭接觸生人，嚴重社交恐懼。喜歡獨處，很自卑，容易生氣，坐姿懶散，經常不開心。看起來這是符合抑郁的特征的。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。
      指導意見：
      你長時間把自己關在家里，不敢見生人，很自卑，這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。而且你經常生氣，控制不住情緒。很可能需要吃些抗抑郁抗焦慮藥，并接受心理疏導。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況，并不是因為抑郁癥，而是自我價值感低，缺乏自信，缺乏安全感的。
      指導意見：
      建議目前這種情況，你需要每天堅持做自我欣賞，提高自信和自我價值感。給自己做一些小目標，從開始去打招呼開始，訓練你的社交能力。多出去運動鍛煉，消耗體力，能夠提高睡眠質量。
      
      以上是對“我想知道自己有沒有得抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！