咨詢自己有沒有得抑郁癥！

      病情分析：
      咨詢者為16歲女生，自述害怕一個人待著，容易哭，情緒不受控制，感覺自己很孤獨，甚至有輕生念頭。抑郁癥的核心是情緒低落，對什么都不感興趣。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實是抑郁癥，那需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行自信心的提升，成功愉悅感的體驗，培養(yǎng)興趣愛好，多參與社交活動，相信通過一段時間疏導(dǎo)，你的情緒會好起來的，我們都愿意來幫助你的，加油。
      

      病情分析：
      抑郁癥患者臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥患者臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。建議你放松心情。
      

      病情分析：
      有抑郁傾向，但還不是抑郁癥。抑郁癥常見的表現(xiàn)就是長期的心境低落，難以開心。不愿出門，不愿交流，自我評價比較低，覺得自己什么都做不好，活著沒有意義。情緒起伏比較大。容易悲觀哭泣。興趣降低，或消失，失眠。食欲降低。有時候會有自殺的念頭和沖動。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁情緒，人人都有，但是一定要積極調(diào)解，如果長期的處于抑郁情緒狀態(tài)。就很容易發(fā)展成抑郁癥。盡量的減少獨處的時間，多做自己喜歡的事，欣賞和肯定自己的長處優(yōu)點，強項多關(guān)注生活當(dāng)中，開心美好，快樂的事情。少思慮。長放松。
      
      以上是對“咨詢自己有沒有得抑郁癥！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過大導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。其次，學(xué)會表達(dá)自己的感受，多與朋友傾訴一下。最后，多做有氧運動，及時宣泄不良情緒。