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晚上不敢閉眼睡覺緊張，害怕
男 | 14歲 2019-08-07 04:05:20
1人回復(fù)
來自株洲市
健康咨詢描述： 七月分下旬開始的，晚上不敢閉眼睡覺，生怕有一點風(fēng)吹草動，關(guān)了燈就緊張不能一個人再黑暗中
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-26 19:15:01 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述屬于心理問題，晚上睡覺不敢閉眼睛，不敢關(guān)燈，不能一個人待在黑暗中，這與你最近生活習(xí)慣有關(guān)，與你看的視頻或影視作品有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己，不要怕，沒有什么可怕的。睡前多想些開心的事兒，聽聽輕音樂或看看綜藝節(jié)目，在輕松愉快的氛圍中入睡。
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