每天中午睡覺一下小時都會做夢
男 | 24歲 2019-08-06 13:55:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我每天午休一小時都會做夢為什么啊。。感覺是做夢又不像，又感覺是在自己想的。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:14:16 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，這與平時工作壓力大有關(guān)，與你經(jīng)常精神緊張，心理壓力過大有關(guān)，與近期發(fā)生的事件有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。遇事多與父母溝通，多與朋友交流。不要胡思亂想。
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