剛才有點小失眠了，晚上睡不著

      病情分析：
      你晚上容易想事情，越想越睡不著，心里忍不住去想，已經(jīng)失眠很久了。這種情況是精神心理因素引起的，看起來你焦慮程度比較高，有些強迫思維。
      指導意見：
      這種情況很可能是壓力大，精神緊張，焦慮不安引起的。需要考慮一下生活中讓你感覺煩心焦慮的事情有哪些，并積極調(diào)整。多和家人、朋友溝通交流，積極參加體育運動。也可以吃些安神補腦液、谷維素調(diào)整睡眠。

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神緊張，壓力大有關(guān)系的
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況的。
      
      以上是對“剛才有點小失眠了，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述剛才有點小失眠了，晚上睡不著。就是晚上越想事情越睡不著，，但是內(nèi)心又忍不住想，已經(jīng)失眠挺久的了。
      指導意見：
      考慮你是精神壓力大，緊張焦慮引起的失眠。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導效果好。

      病情分析：
      你好，看了你的描述你失眠的情況考慮心里有糾結(jié)的事情或者是有什么壓力，建議你做好積極的調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
      指導意見：
      建議平時要多與家人朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒，今天能到這個平臺上來互動也是一種很好的釋放的方式，平時要積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，多做有氧運動，多做戶外運動，發(fā)展自己的愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。