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經(jīng)常情緒低落,上腹部悶悶的,食欲不好

女 | 43歲 2019-07-20 06:10:07 3人回復(fù) 來(lái)自鞍山市

健康咨詢描述: 想練瑜伽調(diào)理,可是練瑜伽時(shí)感覺(jué)煩躁,心定不下來(lái),晚上去廣場(chǎng)做健身舞,流了一身汗,突然就感覺(jué)胸口舒暢多了,情緒也高昂起來(lái)了,這是怎么了??你

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王小平
王小平 吉林市化工醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、不孕不育、生化妊娠、反復(fù)胚胎移植失敗、 幫助網(wǎng)友:837
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2019-10-04 16:57:45 我要投訴

      這是由于精神壓力過(guò)大,造成的植物神經(jīng)紊亂,通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠加快血液循環(huán),增加體內(nèi)細(xì)胞含氧量。能夠改善情緒及提高精力。建議可口服谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)。
      

楊英
楊英 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸糜爛等婦科常見(jiàn)病 幫助網(wǎng)友:7124
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2019-07-20 06:11:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答,根據(jù)您所描述的情況,您需要進(jìn)行自我心里的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)注意多休息,不要?jiǎng)诶?,保證睡眠充足,保持心情舒暢,避免緊張情緒,多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果,少吃生冷辛辣刺激性的食物,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì)。

2019-07-20 06:13 ask85675952b3 追問(wèn)

是不是有點(diǎn)憂郁癥的成分?

2019-07-20 06:14醫(yī)生回答:

從癥狀上來(lái)看有

2019-07-20 06:18 ask85675952b3 追問(wèn)

我老公和對(duì)門那個(gè)女人有點(diǎn)曖昧關(guān)系,本來(lái)那個(gè)女人去外地打工了,我情緒什么的還好,那個(gè)女人突然又回家了,在家時(shí)做生意,每天一看到她,就感覺(jué)壓抑,不開心,廣場(chǎng)健身舞的音樂(lè)讓人心情舒暢,快節(jié)奏的舞步也讓人忘記了煩惱

2019-07-20 06:19醫(yī)生回答:

平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),跳舞看書,來(lái)回轉(zhuǎn)移注意力,自己進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

2019-07-20 06:32 ask85675952b3 追問(wèn)

需要藥物調(diào)理嗎?

2019-07-20 06:34醫(yī)生回答:

暫時(shí)不需要。

任桂珍
任桂珍 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 人工流產(chǎn)、性病、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育 宮頸炎、陰道炎 幫助網(wǎng)友:10503稱贊:1
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2019-07-20 08:30:25 我要投訴

      你的不適癥狀可能是和你的情緒有關(guān)系的,做運(yùn)動(dòng)是可以改變情緒的,會(huì)分泌一種使人心情愉快的物質(zhì)的,是一種健康的好的物質(zhì),建議你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的
      以上是對(duì)“經(jīng)常情緒低落,上腹部悶悶的,食欲不好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-07-20 09:33 ask85675952b3 追問(wèn)

瑜伽,慢跑,健身舞,哪樣最適合我?

2019-07-20 12:46醫(yī)生回答:

只要自己能決定身心愉悅就好了,不要刻意就可以了

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