入睡困難，白天睡覺的話還會(huì)頭暈?zāi)X脹

      目前你描述的這種情況屬于失眠癥，主要是入睡困難，導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心里壓力較大，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！實(shí)在不行可以臨時(shí)服用佐匹克隆片睡前一片改善睡眠質(zhì)量！
      

      病情分析：
      病情分析：晚上睡眠困難，白天睡覺還會(huì)頭暈?zāi)X脹，要翻來覆去才能睡著。這種情況屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱除有腦功能衰弱的表現(xiàn)，如精神易興奮、易疲勞外，還可伴有情緒癥狀，如煩惱、易激惹、緊張等，以及一些心理生理癥狀，如睡眠障礙、緊張性頭痛、自疑有病。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1.藥物治療
      目前治療神經(jīng)衰弱的藥物有數(shù)十種之多，但沒有特效藥。多用抗焦慮藥、抗抑郁藥等。此外，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的明顯癥狀來選擇藥物，比如：疲勞癥狀明顯，則給予振奮劑和腦代謝促進(jìn)劑。
      2.行為治療
      比如：進(jìn)行體育鍛煉（如太極拳、功法、按摩、散步、慢跑等）；調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式；工娛療法；旅游療養(yǎng)；按時(shí)睡眠，規(guī)律生活等方法，有助于緩解精神壓力，改善癥狀。
      3.心理療法
      生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在精神好時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋放一些有益于健康的激素、酶、乙酰膽堿等，這些物質(zhì)會(huì)把腦細(xì)胞的興奮性與血流量調(diào)節(jié)到最適宜的程度，有助于大腦神經(jīng)失調(diào)的機(jī)制恢復(fù)平衡，從而松弛大腦，是治愈神經(jīng)衰弱的治本良方。
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的入睡困難，頭暈?zāi)X脹等
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦液或腦心舒口服液治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)，避免熬夜，睡前不要長時(shí)間看手機(jī)等。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，白天睡覺的話還會(huì)頭暈?zāi)X脹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠障礙包括入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒等，即和軀體因素有關(guān)，如身體的各種不適，也和心理作用有關(guān)，如情緒不良，壓力過大，還和環(huán)境因素有關(guān)，如聲音光等的刺激。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找到病因，對(duì)癥治療。平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多出去活動(dòng)活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)。要多與人溝通交流，釋放壓力煩惱緊張和不安。避免情緒不良和壓力過大。