多吃維生素片可以長高嗎

      您好，您今年20歲，想繼續(xù)長高這種情況主要看骨骺有無閉合，建議拍個骨齡片明確，如果骨骺尚未閉合，還可以長高，要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，注意多做戶外活動，保證睡眠有助于長高，希望我的回答能幫助到你。

      如果你的骨垢線已經(jīng)閉合了，那么就不會長高了。你的心情確實可以理解，但是你所說的什么維生素，賴氨酸之類的，對長高是沒有幫助的?？梢酝ㄟ^補(bǔ)鈣，可以通過運(yùn)動來促進(jìn)長高。

      病情分析：
      一個人的身高是和遺傳因素和后天營養(yǎng)有密切關(guān)系的。只要在骨骺線沒有閉合之前，人都是可以長高的。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃含鈣高的食物，如各種排骨牛奶，豆?jié){，蝦皮，海帶，紫菜等，還可以多做拉伸運(yùn)動，如跳高，跳遠(yuǎn)，打籃球，游泳等。吃維生素d3及多曬太陽是可以促進(jìn)鈣的吸收的，有助于身體的長高。
      以上是對“多吃維生素片可以長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      父母不是很高，你已經(jīng)長到177厘米，很不錯。還想再長高一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      吃微生素和氨基酸是可以的。但主要是吃營養(yǎng)豐富且含鈣高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，喝牛奶。保證充足的睡眠，多到戶外運(yùn)動。在骨垢線沒有閉合的情況下，有助于長高。