產(chǎn)后變得特別胖，老是便秘，現(xiàn)在才20歲就長(zhǎng)到130

      你現(xiàn)在是產(chǎn)后引起來(lái)的，肥胖是正常的，等到你孩子斷奶以后一年以后，體重慢慢會(huì)下降的，不用太著急，便秘可以吃得淡一點(diǎn)，多吃點(diǎn)蔬菜，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，必要時(shí)用開(kāi)塞露。
      

      你好，首先要盡量注意避免高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，而且還是要注意不要吃宵夜，平時(shí)的話要多進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間還是會(huì)有效果的，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，產(chǎn)后一定注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣新鮮流通，避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：保持心情舒暢，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，注意休息，不要熬夜，不要久蹲久坐，加強(qiáng)腹部保暖，合理營(yíng)養(yǎng)飲食避。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后變得特別胖，老是便秘，現(xiàn)在才20歲就長(zhǎng)到130”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后變胖，而且總便秘，建議您調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些粗纖維食物，比如韭菜，芹菜，粗糧等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后變胖，而且總有便秘的癥狀，應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物，而且每餐要控制脂肪的攝入量，每天一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，而且要根據(jù)自身情況，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣既能減肥又能保證健康