產(chǎn)后由于機體活動少,粗糧粗纖維食物攝入少,容易出現(xiàn)便秘。此期適量食用蔬菜水果,食物要軟爛溫熱,適度活動,促進胃腸蠕動,加快排便。若排便困難可以肛門局部應用開塞露,無血糖升高,也可服用蜂蜜水。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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